JP Radar Kediri - Belajar dalam waktu lama tidak selalu berarti seseorang bisa terus mempertahankan perhatian. Setelah beberapa waktu, konsentrasi dapat menurun dan pikiran mulai mudah teralihkan oleh hal lain.
Salah satu cara sederhana yang sering digunakan untuk mengatur sesi belajar adalah memakai timer. Waktu belajar dibagi menjadi beberapa bagian sehingga seseorang memiliki batas yang jelas kapan harus fokus dan kapan bisa beristirahat.
Baca Juga: Mengerjakan PR di Rumah, Bagaimana Orang Tua Bisa Mendukung tanpa Mengambil Alih?
Membuat Waktu Belajar Terasa Lebih Terukur
Melihat banyak materi yang harus dipelajari terkadang membuat seseorang bingung harus mulai dari mana. Timer dapat membantu mengubah target yang besar menjadi sesi belajar yang lebih pendek.
Misalnya, seseorang dapat menentukan satu periode khusus untuk membaca atau mengerjakan soal sebelum mengambil jeda. Dengan begitu, perhatian diarahkan pada satu aktivitas selama waktu yang sudah ditentukan.
Baca Juga: Apakah Semua Materi Harus Dihafalkan? Mengenal Peran Pemahaman dalam Belajar
Batas waktu juga dapat membuat sesi belajar terasa lebih jelas dibandingkan belajar tanpa menentukan kapan akan berhenti.
Tidak Harus Selalu Menggunakan Durasi yang Sama
Salah satu metode yang dikenal dalam penggunaan timer adalah teknik Pomodoro, yang biasanya membagi waktu menjadi sesi fokus dan istirahat. Namun, durasi tersebut tidak harus diterapkan secara kaku kepada semua orang.
Ada yang nyaman belajar selama 25 menit sebelum beristirahat, sementara orang lain mungkin mampu fokus lebih lama. Jenis materi juga dapat memengaruhi kebutuhan waktu.
Baca Juga: Bukan Cuma Belajar Materi, Siswa Juga Perlu Tahu Cara Belajar yang Efektif
Mengerjakan latihan soal yang membutuhkan konsentrasi tinggi, misalnya, dapat memerlukan pola berbeda dibandingkan membaca ulang catatan.
Istirahat Tetap Menjadi Bagian dari Belajar
Timer tidak hanya berguna untuk menentukan waktu belajar, tetapi juga mengingatkan kapan waktunya mengambil jeda.
Saat istirahat, seseorang bisa berdiri sejenak, minum, atau mengalihkan pandangan dari layar. Setelah itu, sesi belajar dapat dilanjutkan dengan kondisi yang lebih segar.
Namun, waktu istirahat juga perlu diperhatikan. Membuka media sosial sebentar bisa berubah menjadi lebih lama jika tidak memiliki batas waktu.
Baca Juga: Mengenal Learning Management System, dari Pengertian hingga Fungsinya dalam Belajar
Fokus pada Target, Bukan Hanya Bunyi Timer
Menggunakan timer akan lebih berguna jika disertai target yang jelas. Sebelum memulai, tentukan terlebih dahulu apa yang ingin diselesaikan dalam satu sesi.
Targetnya tidak perlu terlalu besar. Membaca satu bagian materi, menyelesaikan beberapa soal, atau membuat ringkasan singkat sudah dapat menjadi tujuan satu sesi belajar.
Baca Juga: Kenapa Memulai Tugas Terasa Lebih Mudah ketika Teman Sudah Mengerjakan?
Pada akhirnya, timer bukan alat yang otomatis membuat seseorang lebih fokus. Namun, menggunakannya untuk membagi waktu belajar dan istirahat dapat membantu aktivitas terasa lebih terstruktur.
Yang terpenting adalah menemukan durasi yang sesuai dengan kemampuan fokus, jenis materi, dan kebutuhan belajar masing-masing
Editor : Shinta Nurma Ababil