JP Radar Kediri - Banyak orang beranggapan bahwa mandi pada malam hari bisa menyebabkan penyakit rematik, kabar ini terus menyebar mulut ke mulut dan generasi ke generasi.
Namun, benarkah informasi ini merupakan fakta atau hanya rumor belaka? simak penjelasan medisnya berikut.
Apa Itu Rematik?
Dilansir dari laman ALODOKTER, rematik atau rheumatoid arthritis adalah radang pada sendi akibat kondisi autoimun, yaitu ketika sistem kekebalan tubuh berbalik menyerang sendi tubuh. Gejalanya meliputi:
- Nyeri dan bengkak pada sendi
- Kekakuan sendi di pagi hari
- Kelelahan berkepanjangan
Data dari World Health Organization (WHO) pada tahun 2019, 18 juta orang di seluruh dunia hidup dengan rheumatoid arthritis dan sekitar 70% penderita rheumatoid arthritis adalah wanita, dan 55% berusia lebih dari 55 tahun.
Baca Juga: Ternyata Ini Alasan Tawas jadi Cara untuk Atasi Bau Keringat
Selain itu 13 juta orang dengan rheumatoid arthritis mengalami tingkat keparahan (sedang atau berat) yang dapat memperoleh manfaat dari rehabilitasi.
Dan meskipun artritis reumatoid adalah penyakit autoimun sistemik yang memengaruhi banyak sistem tubuh, sendi-sendi tangan, pergelangan tangan, kaki, pergelangan kaki, lutut, bahu, dan siku adalah yang paling sering terkena.
Mandi Malam Bikin Rematik?
Menurut dr. Tirta Mandira Hudhi atau yang sering disapa Cipeng menjelaskan bahwa mandi malam bikin rematik adalah mitos dan tidak benar.
“Mandi malem menyebabkan penyakit rematik engga ada kaitan, jadi rematik itu sebuah penyakit autoimun yang memang menyebabkan nyeri pada sendi,” ujarnya di podcast “#suaratirta : MITOS ATAU FAKTA.” yang tayang pada 30 Juli 2021.
Selain itu, dr. Tirta juga menambahkan bahwa mandi malam sah sah saja, tapi saat malam hari tubuh berada di titik paling rendah setelah seharian beraktivitas dan membuat suhu tubuh tidak normal dan yang terganggu adalah otak.
Baca Juga: Olahraga yang Bikin Awet Muda
“sebenernya mandi malem sah-sah aja, cuman posisinya tubuh kita saat setelah 10.00 malam itu kondisi fisiknya paling rendah, jadi ketika kita mandi air dingin, yang terjadi saat tubuh kita akan 36 derajat itu ibarat mesin lagi panas terus disiram air dingin jadi rusak,” tambahnya.
Mandi pada malam hari, tidak menyebabkan rematik, tetapi suhu air dan kondisi tubuh bisa memengaruhi kenyamanan sendi.
Penulis: Fikri Raihan Pratama, Mahasiswa Magang Universitas Pembangunan “Veteran” Jawa Timur (UPNVJT)
Editor : Ilmidza Amalia Nadzira