JP Radar Kediri - Biji Selasih, atau yang lebih dikenal dengan nama basil (Ocimum basilicum), adalah tanaman herbal yang sering dijumpai di es atau minuman manis tertentu.
Selain menjadi dekorasi yang indah untuk makanan atau minuman, selasih juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut beberapa manfaat selasih untuk kesehatan:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selasih mengandung antioksidan yang dapat membantu memperkuat sistem imun dan melawan radikal bebas dalam tubuh. Kandungan vitamin C dan A dalam selasih juga turut berperan dalam menjaga daya tahan tubuh.
2. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Selasih memiliki sifat adaptogenik yang dapat membantu tubuh beradaptasi dengan stres. Minum teh selasih atau mengonsumsinya secara teratur dipercaya dapat mengurangi kecemasan dan memberikan rasa tenang.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Selasih dikenal dapat membantu meredakan masalah pencernaan, seperti perut kembung dan gangguan pencernaan.
Minyak esensial dari selasih dapat meredakan mual dan membantu melancarkan sistem pencernaan.
4. Anti-Inflamasi dan Antibakteri
Selasih memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh, serta sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi ringan.
5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa selasih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.
Untuk mendapatkan berita-berita terkini Jawa Pos Radar Kediri, silakan bergabung di saluran WhatsApp "Radar Kediri". Caranya klik link join saluran WhatsApp Radar Kediri. Sebelumnya, pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp di ponsel
Editor : Anwar Bahar Basalamah