JP Radar Kediri - Sebagian besar orang percaya bahwa mandi sebelum tengah malam akan membawa banyak penyakit bagi tubuh.
Sebaliknya, jika mandi setelah lewat tengah malam tidak akan membuat tubuh sakit bahkan memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Tapi, banyak juga orang-orang yang pulang malam setelah bekerja atau setelah melakukan kegiatan memilih untuk mandi.
Rasa gerah dan lengket dari keringat yang dihasilkan setelah beraktivitas seharian menjadi alasan utama untuk mandi malam hari.
Mandi dimalam hari membantu untuk membersihkan tubuh membuat badan terasa lebih segar. Jadi pada saat tidur nanti, tubuh bisa beristirahat dengan nyaman dan bersih.
Jadi, kapan waktu yang tepat untuk mandi saat malam hari?
Mandi dimalam hari sebenarnya bisa dilakukan tanpa harus menunggu tengah malam lewat. Tetapi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum membasuh diri dengan air.
Saat mandi dimalam hari, dianjurkan untuk menggunakan air hangat. mandi menggunakan air hangat dapat membantu untuk mengurangi stress.
Disisi lain, mandi dengan air hangat dapat membantu tubuh agar lebih rileks serta dapat meningkatkan kualitas tidur. Tidur pun bisa lebih nyaman dan nyenyak.
Apakah bisa jika mandi menggunakan air dingin? Bisa. Tetapi, pastikan tubuh dalam keadaan sehat.
Biasanya setelah seharian bekerja, tubuh akan terasa lelah. Ditambah saat dalam perjalanan pulang, tubuh akan terasa kedinginan.
Jika tubuh sudah berada dalam kondisi tersebut, hindari mandi menggunakan air dingin.
Mengguyur air dingin saat kondisi tubuh lelah dan kedinginan akan membuat tubuh kedinginan. Selain itu, juga akan membuat tubuh terasa tidak nyaman saat tidur.
Jika memiliki riwayat rematik, mandi dengan air dingin ditambah dengan udara sekitar yang rendah, bisa memperburuk gejala rematik.
Karena dapat mengganggu kinerja saraf dan aliran cairan sinovial yang berfungsi sebagai pelumas di sekitar sendi-sendi.
Penulis : Nabila Syifa’ul Fuada Lii Dzikrilla
Editor : Ilmidza Amalia Nadzira