JP Radar Kediri – Kaki menjadi bagian tubuh yang seringkali mengalami kesemutan. Gejala kesemutan sejatinya hanya sesekali muncul dan bisa sembuh dengan sendirinya.
Namun, jika terlalu sering muncul hal ini tentu cukup menganggu aktivitas dan menjadi alarm tubuh yang perlu diwaspadai.
Berikut ini adalah beberapa penyebab kaki kesemutan yang harus diwaspadai:
1. Sindrom Saraf Kejepit
Kesemutan bisa diakibatkan karena sindrom saraf kejepit. Kondisi ini terjadi ketika ada tekanan berlebihan pada saraf.
Hal ini biasanya diakibatkan karena postur yang salah, cedera, atau pembengkakan. Saraf kejepit ini adalah kondisi yang sangat tidak mengenakkan, dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
2. Kekurangan atau Kelebihan Vitamin
Tubuh memerlukan vitamin E, vitamin B1 (tiamin), vitamin B3 (niacin), vitamin B6 (piridoksin), dan vitamin B12 (kobalamin) yang baik untuk menjaga fungsi dan kesehatan saraf.
Sehingga, jika tubuh kekurangan aneka vitamin di atas,kamu akan merasakan berbagai keluhan pada saraf, salah satunya adalah kesemutan.
Tak hanya kekurangan vitamin, asupan vitamin yang berlebihan, seperti vitamin B6, justru bisa menyebabkan kesemutan di kaki atau tangan.
3. Kecanduan Minuman Alkohol
Bagi mereka yang merupakan pecandu alkohol lebih rentan mengalami kaki kesemutan.
Konsumsi alkohol secara berlebih, bisa memicu kerusakan saraf perifer atau disebut juga neuropati alkoholik. Selain itu, pecandu minuman beralkohol juga rentan kekurangan vitamin B1 (tiamin).
Ketika kekurangan tiamin, kerusakan dinding sel saraf bisa terjadi. Hal ini akan membuat kamu lebih rentan mengalami kaki kesemutan, bahkan mati rasa atau nyeri pada kakinya.
4. Efek Samping Obat
Beberapa obat-obatan tertentu juga bisa menjadi penyebab kesemutan.
Seperti obat antibiotik untuk penderita tuberkolusis seperti isoniazid untuk tuberkulosis, obat HIV, obat imunosupresif, serta obat-obatan kemoterapi, juga bisa menyebabkan efek samping berupa kesemutan.
Jika kamu mengalami kesemutan saat mengonsumsi obat tersebut. Sebaiknya, konsultasikan ke dokter agar mendapatkan dosis yang pas atau diganti dengan jenis obat lain.
5. Diabetes
Diabetes menjadi Penyebab paling umum dari gangguan saraf tepi dengan gejala kaki kesemutan.
Sekitar 3 dari 10 orang yang mengalami gangguan saraf tepi menderita atau memiliki riwayat diabetes. Kondisi ini disebut sebagai neuropati diabetik.
Selain kesemutan, neuropati diabetik juga bisa membuatmu mengalami nyeri dan rasa panas di kedua kaki, terutama di telapak dan jari kaki.
Bila kondisi diabetes tidak terkontrol dengan baik, saraf di kaki dapat mengalami mati rasa.
Untuk mendapatkan berita-berita terkini Jawa Pos Radar Kediri, silakan bergabung di saluran WhatsApp "Radar Kediri". Caranya klik link join saluran WhatsApp Radar Kediri. Sebelumnya, pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp di ponsel.
Editor : Anwar Bahar Basalamah