Seperti resep chia seed pudding ala Hanny Soegianto, content creator dan ibu aktif yang kini viral di TikTok.
Lewat unggahan videonya, Hanny menunjukkan bagaimana membuat sarapan sehat yang praktis, bergizi, dan tentunya menggugah selera.
Dengan bahan utama chia seed, susu (bisa almond atau susu sapi), serta sedikit pemanis alami seperti madu atau maple syrup, ia menciptakan menu sarapan yang cocok untuk gaya hidup aktif masa kini.
Baca Juga: Resep Rahasia Ayam Goreng Ketumbar ala Chef Firhan Runner Up MCI S6, Anti Dekil Dekil Club!
“Campur semua bahan, aduk rata, lalu simpan di kulkas minimal 4 jam atau semalaman. Besok pagi tinggal kasih topping favoritmu seperti buah, granola, atau kacang. Simpel, sehat, dan enak banget,” ungkap Hanny dalam videonya.
Chia seed pudding ini tak hanya menarik secara visual, tapi juga kaya manfaat. Kandungan serat, protein, dan omega-3 dari chia seeds menjadikannya pilihan ideal untuk sarapan atau camilan sehat.
Banyak warganet mengaku tertarik mencoba karena prosesnya mudah dan hasilnya terlihat sangat menggoda.
Baca Juga: Resep Rahasia Ayam Goreng Ketumbar ala Chef Firhan Runner Up MCI S6, Anti Dekil Dekil Club!
Bahan-Bahan Utama:
-
3 sdm chia seed
-
200 ml susu cair (bisa susu almond, oat, atau susu sapi sesuai selera)
-
1 sdm madu atau maple syrup (opsional, sesuai tingkat kemanisan yang diinginkan)
Topping (opsional, sesuai selera):
-
Potongan buah segar (stroberi, kiwi, mangga, pisang, dll.)
-
Granola
-
Kacang almond atau mete
-
Selai kacang atau greek yogurt
Setelah semua bahan siap, tinggal dicampur, disimpan di kulkas semalaman, dan siap disajikan keesokan harinya. Mudah, sehat, dan kekinian!
Tak heran jika resep ini langsung mencuri perhatian, terutama di kalangan ibu muda dan pecinta meal-prep.
Bahkan, banyak pengguna TikTok mengunggah versi mereka sendiri, menjadikan chia pudding sebagai salah satu sajian viral yang digandrungi saat ini.
Bagi kamu yang ingin memulai hari dengan energi positif tanpa ribet di dapur, chia seed pudding ala Hanny Soegianto bisa jadi jawabannya!
Editor : Ilmidza Amalia Nadzira