Radar Kediri - Belajar bela diri nggak cuma biar keren, tapi juga bikin mental kuat dan badan bugar.
Seni bela diri udah ada sejak zaman dulu banget, berkembang bareng peradaban manusia.
Ngga cuma buat jaga diri saat ada bahaya, tapi juga bisa bikin kita sehat bahkan punya mental yang kuat.
Tidak semua bela diri untuk pameran maupun gaya-gaya. Banyak juga Teknik yang diciptakan untuk membela diri dalam situasi yang genting. Nah, berikut ini beberapa jenis bela diri yang banyak dikenali sampai sekarang:
1. Muay Thai
Muay Thai berasal dari Thailand. Gerakannya memanfaatkan seluruh tubuh tangan, kaki, lutut, dan siku untuk menyerang lawan. Dengan Gerakan yang diajarkan, bela diri ini dikenal sebagai " Seni delapan anggota badan ".
Sekarang sudah jadi cabang olahraga resmi dengan aturan yang jelas, Muay Thai tetap dikenal brutal dan efektif.
Petarung terkenal dari aliran ini ada Buakaw Banchamek, yang pernah juara di turnamen K-1 World Max dan banyak juga di pertandingan MMA memakai Teknik Muay Thai.
2. Jiu-Jitsu
Jiu-Jitsu berasal dari Jepang tetapi diadaptasikan dan dikembangkan jadi Brazilian Jiu-Jitsu oleh keluarga Gracie di Brazil.
Pada bela diri ini fokus utamanya bukan tenaga saja, tapi Teknik juga. Dalam seni ini, petarung akan menjatuhkan, mengontrol lawan di tanah, lalu mengunci sendi atau mencekik lawan sampai menyerah.
3. Kung Fu
Kung Fu merupakan seni bela diri kuno berasal dari Tiongkok. Gaya dan tekniknya beragam, mulai dari yang keras seperti Shoulin dan Wing Chun, sampai gerakan yang lembut seperti Tai Chi.
Kung Fu nggak cuma soal jurus-jurus tangan kosong, tapi juga latihan senjata tradisional seperti pedang dan tongkat. Di balik gerakannya yan indah, ada latihan keras untuk melatih kekuatan.
4. Pencak Silat
Pencak Silat merupakan seni bela diri khas Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Gerakannya penuh taktik dan kelincahan, banyak menggunakan gerak tipu untuk mengecoh lawan.
Silat juga memiliki hubungan yang erat dengan budaya lokal, spiritual, dan semangat perjuangan. Senjatanya pun khas: parang, pisau, sampai tongkat bambu.
Bela diri ini merupakan bela diri yang unik dengan kemampuannya beradaptasi dengan lingkungan, bahkan ada teknik untuk bertarung sambil berguling di tanah dan menyeyrang diam-diam.
Jadi, Seni bela diri ini bukan sekedar soal otot dan jurus-jurus keren, tapi juga tentang bagaimana kita mengasah tubuh, pikiran, dan mental.
Author: Irham Ubaidillah - PSDKU Politeknik Negeri Malang Kota Kediri.
Editor : Ilmidza Amalia Nadzira