JP Radar Kediri - Banyak orang menganggap sahur hanya sebagai rutinitas fisik agar kuat berpuasa. Fokusnya sering bergeser ke menu praktis, makanan viral, atau sekadar asal kenyang. Padahal, sahur adalah waktu yang sangat strategis dalam ibadah Ramadan.
Ironisnya, di tengah tren Ramadan 2026 yang semakin modern, banyak amalan sunnah sahur justru jarang dipraktikkan. Bahkan sebagian orang melewatkan nilai spiritualnya dan menjadikan sahur hanya rutinitas tanpa makna.
Amalan Sunnah Sahur yang Jarang Dilakukan
Berikut amalan yang bisa mengembalikan makna sahur.
1. Niat dan Kesadaran Spiritual
Sahur bukan sekadar aktivitas makan dini hari untuk mengganjal perut. Ubah sudut pandang kamu dengan meniatkan setiap suapan sebagai bentuk ketaatan atas perintah Allah dan persiapan kekuatan untuk beribadah. Dengan niat yang benar, sahur akan bernilai pahala di sisi-Nya.
2. Mengakhirkan Sahur
Banyak yang memilih sahur terlalu dini agar bisa tidur kembali, padahal sunnahnya adalah mengakhirkan makan hingga mendekati waktu imsak atau Subuh. Secara medis, cara ini dapat membantu menjaga cadangan energi lebih lama. Sedangkan secara spiritual, mengakhirkan sahur adalah bentuk mengikuti jejak Rasulullah SAW yang penuh hikmah.
Baca Juga: Hindari Saat Sahur! 5 Jenis Makanan yang Bikin Bau Mulut Makin Parah Sepanjang Hari
3. Istigfar di Waktu Sahur
Waktu sahur adalah waktu utama untuk memohon ampunan (sahar). Al-Qur’an bahkan secara khusus memuji orang-orang yang beristigfar di waktu ini. Oleh karena itu, gunakan momen setelah makan sahur untuk untuk berdoa dan memohon ampunan sebelum fajar menyingsing.
4. Salat Malam dan Witir
Jangan biarkan sahur berlalu tanpa rukuk dan sujud. Jika belum sempat melakukannya di awal malam, jadikan waktu sebelum sahur sebagai kesempatan terakhir untuk melaksanakan salat Tahajud dan menutupnya dengan Witir sebagai puncak ibadah malam.
5. Berdoa Secara Khusyuk
Waktu sahur termasuk dalam waktu-waktu yang paling mustajab untuk berdoa. Saat dunia masih terlelap, inilah momen terbaik untuk menyampaikan segala hajat, keluh kesah, dan harapan. Pintu langit terbuka lebar bagi mereka yang mengetuknya di waktu fajar.
Baca Juga: Tim Sahur vs Tim Kebablasan: Mana yang Lebih Kuat Tahan Lapar Seharian?
6. Membaca Al-Qur’an
Membaca Al-Qur’an di waktu fajar memiliki keistimewaan tersendiri karena disaksikan oleh para malaikat. Membaca satu atau dua ruku' setelah sahur dapat menenangkan pikiran dan memberikan fokus spiritual yang kuat sebelum memulai aktivitas harian.
7. Sahur Sederhana dan Tidak Berlebihan
Tujuan utama sahur adalah memeroleh keberkahan, bukan sekadar kekenyangan. Mengonsumsi makanan secara berlebihan justru seringkali memicu rasa kantuk dan malas beribadah.
Ketika Sahur Kehilangan Nilai Ibadah
Jika sahur hanya dipahami sebagai kebutuhan fisik, maka ada beberapa konsekuensi sebagai berikut.
- Hilangnya keberkahan waktu sahur
- Ramadan berubah menjadi rutinitas mekanis
- Puasa terasa lebih berat secara mental
- Munculnya budaya konsumtif
Baca Juga: Benarkah Tidur Sehabis Sahur Bisa Bikin Gemuk? Simak Penjelasannya
Hakikat Ramadan tidak terletak pada kemewahan hidangan sahur atau seberapa viral kontennya, melainkan pada nilai spiritual dalam setiap detiknya. Jika sahur dimaknai dengan benar, puasa tidak lagi terasa berat. Puasa justru menjadi proses penguatan mental, emosional, dan spiritual.
Untuk mendapatkan berita- berita terkini Jawa Pos Radar Kediri , silakan bergabung di saluran WhatsApp " Radar Kediri ". Caranya klik link join saluran WhatsApp Radar Kediri. Sebelumnya, pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp di ponsel.
Editor : Shinta Nurma Ababil