KEDIRI, JP Radar Kediri - Banyak hal yang dilakukan oleh penggawa Persik Kediri dalam menghadapi jadwal yang terlalu mepet. Salah satunya seperti yang dilakukan oleh Adi Eko Jayanto. Dengan menyebut jika istirahat yang cukup dan makan makanan sehat adalah kunci.
“Tentu jadwal yang mepet adalah masalah. Tapi kami bisa menyikapinya,” terang Eko kepada koran ini.
Eko mengatakan, jadwal liga yang mepet sering terjadi. Seperti halnya saat ini. Dalam 13 hari terakhir Persik harus menjalani empat pertandingan. Artinya jika dirata-rata, Persik harus bertanding tiga sampai empat hari sekali.
Tentu hal itu akan membuat fisik pemain lelah. Namun Eko memiliki cara untuk mengatasinya. Apa saja itu? Pertama adalah memanfaatkan betul waktu istirahat. Eko menyebut jika istirahat yang cukup adalah kunci mengembalikan kebugaran dan kekuatan pemain.
Baca Juga: Pelatih Persik Kediri Keluhkan Jadwal Liga 1 yang Terlalu Mepet
Kedua adalah makan makanan yang sehat. Pasalnya, jenis makanan sangat memengaruhi kondisi fisik pemain. Setidaknya ada beberapa jenis makanan yang wajib dimakan untuk mengembalikan kondisi fisik. Mulai dari protein hingga vitamin dari buah dan sayur.
“Jika dua itu dilakukan Insha Allah tubuh akan terjaga,” sambungnya.
Namun ada yang tidak kalah penting. Yaitu mematuhi rekomendasi dari dokter tim. Tentu dokter tim sudah memperhitungkan kondisi fisik pemain. Dan biasanya dokter tim sudah menyarankan apa saja yang harus dilakukan oleh pemain. Rekomendasi tersebut lah yang wajib untuk dipatuhi oleh pemain.
“Kalau dokter tim minta istirahat ya kami harus istirahat. Jadi kami harus mematuhinya,” pungkasnya.
Editor : Anwar Bahar Basalamah