Guys... apa yang udah kamu kontribusiin buat tubuhmu selain mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna nih???
Hehehe gak usah dipikir dalam-dalam, memberikan sesuatu yang terbaik untuk tubuh kita memang udah kewajiban kita masing-masing guys. Salah satunya dengan olahraga.
Ya, olahraga memang terbukti ampuh untuk memberikan kontribusi terbaik bagi aset termahal kita yaitu tubuh. Tau nggak, sejauh ini belum ditemukan penelitian bila olahraga itu merugikan tubuh.
Penelitian oleh Tom Lloyd. PhD, seorang epidemiologist di Penn State University College of Medicine dalam Journal of Pediatrics terbaru mengemukakan bahwa olahraga adalah gaya hidup yang sangat dominan dalam menentukan kekuatan tulang pada remaja.
Olahraga memang satu kata, tapi macamnya beraneka ragam. Bisa pilih mana yang paling kamu sukai. Misalnya futsal, voli, basket, renang, sepeda, bulu tangkis lari daaaan masih banyak lagi. Gak muat satu paragraf guys.. hehehe
Sooooo… minggu ini mau olahraga apa guys?
Editor : adi nugroho