JP Radar Kediri - Menjaga berat badan tetap ideal dan memiliki perut rata adalah impian banyak orang. Sayangnya, pola makan yang kurang sehat dan gaya hidup yang kurang efektif dapat menyebabkan penumpukan lemak di area perut.
Selain menjaga pola makan dan rutin berolahraga, ada cara alami yang bisa membantu mengurangi lemak tubuh, yaitu dengan mengonsumsi minuman herbal.
Minuman herbal ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tetapi juga mudah dibuat dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah.
Minuman herbal peluntur lemak ini terbuat dari bahan-bahan alami yang dikenal memiliki manfaat untuk meningkatkan metabolisme dan membantu proses pembakaran lemak.
Berikut adalah resep minuman herbal yang bisa dicoba:
Baca Juga: Resep Nasi Oseng Sayur Sosis, Menu Sahur Simple Untuk Anak Kos
Bahan-bahan:
- 400 gram jahe
- 100 gram lengkuas
- 200 gram kunyit
- 200 gram sereh
- 2 biji jeruk nipis
- 1,5 liter air
Langkah-langkah:
- Cuci bersih semua bahan, lalu iris tipis jahe, lengkuas, kunyit, sereh, dan jeruk nipis.
- Panaskan air dan tunggu hingga 10 menit.
- Masukkan semua bahan lalu aduk hingga mendidih dan air berkurang sampai setengahnya.
- Setelah mendidih, kecilkan api dan biarkan selama 20 menit agar sari dari bahan-bahan keluar sempurna.
- Matikan api, saring air rebusan ke dalam wadah.
- Minuman herbal siap dikonsumsi. Dapat diminum hangat atau dingin sesuai selera.
Baca Juga: Tips Memilih Tunik untuk Wanita Big Size: Motif, Warna, dan Model yang Bikin Tampilan Lebih Ramping
Resep diatas juga bisa divariasikan dengan tambahan madu agar memberikan rasa manis alami. Untuk hasil yang optimal, minuman ini sebaiknya dikonsumsi secara di pagi hari sebelum sarapan atau di malam hari sebelum tidur.
Dengan konsumsi yang teratur dan gaya hidup sehat, perut buncit bisa berkurang secara alami. Selamat mencoba dan semoga berhasil!
Penulis : Asyfa Maulidina
Editor : Ilmidza Amalia Nadzira