KEDIRI, JP Radar Kediri - Tren gaya hidup sehat kini semakin digemari oleh berbagai kalangan, tak terkecuali bagi para muslimah.
Seiring dengan tingginya kesadaran untuk berolahraga, kebutuhan akan pakaian olahraga yang nyaman dan tertutup pun turut meningkat, termasuk dalam hal pemilihan jilbab olahraga.
Memilih hijab khusus untuk beraktivitas fisik bukan sekadar soal gaya, melainkan sangat memengaruhi kenyamanan serta performa di lapangan.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui beberapa tips dan trik agar aktivitas olahraga tetap optimal tanpa terhalang oleh rasa gerah atau tidak nyaman dari pakaian yang dikenakan. Berikut tips dan trik yang wajib diperhatikan :
Baca Juga: Tips dan Trik Memilih Outfit Lari, Tetap Stylish dan Nyaman Digunakan!
Pertama, memperhatikan bahan dari jilbab olahraga tersebut. Pilihlah hijab yang terbuat dari material berteknologi dry-fit, spandex, atau jersey premium yang ringan.
Bahan-bahan ini dirancang khusus untuk menyerap keringat dengan cepat dan memiliki sirkulasi udara yang baik (breathable).
Sangat disarankan untuk menghindari penggunaan jilbab berbahan katun tebal atau sifon biasa karena cenderung menahan panas, sulit kering saat basah oleh keringat, dan bisa memicu iritasi pada kulit wajah maupun leher.
Kedua, desain jilbab juga harus disesuaikan dengan jenis olahraga yang dilakukan. Sangat dianjurkan untuk memilih model jilbab instan atau slip-on yang tidak membutuhkan jarum pentul maupun peniti.
Desain instan ini tidak hanya praktis saat dikenakan, tetapi juga jauh lebih aman untuk mencegah risiko tertusuk saat melakukan gerakan-gerakan intens.
Pastikan juga potongan jilbab tersebut menempel pas di area dahi dan rahang sehingga tidak mudah bergeser meskipun melakukan mobilitas tinggi. Seperti saat berlari atau senam aerobik.
Ketiga, temukan ukuran yang pas, yakni tidak terlalu ketat namun juga tidak terlalu longgar. Jilbab yang terlalu ketat, terutama di area leher, dapat mengganggu pernapasan dan memicu sakit kepala akibat sirkulasi darah yang kurang lancar.
Sebaliknya, jilbab yang kebesaran akan mudah terlepas dan justru merepotkan karena harus berkali-kali membetulkannya.
Carilah jilbab dengan panjang yang menutupi dada secara proporsional sesuai dengan kebutuhan pribadi, namun tetap memberikan kebebasan penuh pada rentang gerak lengan dan bahu.
Baca Juga: Ini Tips and Trick Memilih Outfit saat Cuaca Kemarau!
Keempat, pemilihan warna jilbab olahraga. Karena hal ini berkaitan erat dengan lingkungan tempat berlatih. Jika lebih sering berolahraga di luar ruangan (outdoor) di bawah terik matahari, jilbab berwarna terang seperti putih atau pastel bisa menjadi pilihan cerdas karena sifatnya yang memantulkan panas.
Namun, apabila merasa kurang percaya diri dengan noda basah keringat yang mudah mencetak, warna-warna gelap seperti hitam, navy, atau abu-abu tua adalah opsi paling aman serta mudah dipadupadankan dengan berbagai baju olahraga.
Pada akhirnya, memilih jilbab olahraga yang tepat merupakan investasi penting untuk mendukung konsistensi dalam menjaga kebugaran tubuh.
Dengan memadukan material yang sejuk, keamanan desain serta ukuran yang presisi, para muslimah dapat bergerak secara aktif dan percaya diri di setiap sesi latihannya. (la)
Editor : Andhika Attar Anindita