Memiliki wajah sehat dan berseri tak cukup hanya dengan perawatan. Melakukan kebiasaan sederhana dengan menggunakan skincare juga diperlukan.
Sebab keseharian tersebut yang memiliki peran jauh lebih penting dalam upaya kita menjaga kesehatan kulit.
“Skincare pasti wajib. Yang paling penting adalah sunscreen SPF 30 minimal harus diapply 2 sampai 3 jam. Ini nomor satu yang harus dilakukan,” ujar dr. Sarkaraning Dian Pradnya Paramitha, owner klinik kecantikan di Kota Kediri.
Menurutnya, sunscreen memiliki manfaat utama untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar ultraviolet (UVA dan UVB) matahari.
Bisa mencegah kulit terbakar, penuaan dini seperti kerutan dan flek hitam hingga menurunkan risiko kanker kulit. Juga membantu menjaga kelembapan dan meratakan warna kulit.
Selain sunscreen, tak kalah penting yang perlu dilakukan adalah double cleansing. Itu diperlukan agar kotoran yang ada di wajah bisa benar-benar bersih dan sehat.
Double cleansing biasanya dimulai dengan pembersih berbahan dasar minyak seperti cleansing oil atau micellar water. Dilanjutkan dengan pembersih berbahan dasar air seperti facial wash.
“Mengenai sabun wajah ini kalau bisa yang biasa saja. Jangan yang ada scrubnya. Sebab tidak disarankan sering exfoliate,” tutur perempuan yang akrab disapa Mitha tersebut.
Ditanya terkait waktu exfoliate, Mitha menyebut bergantung pada jenis kulit. Untuk jenis kulit sensitif maka disarankan satu minggu cukup dengan satu kali.
Kemudian bisa naik dua kali seminggu bergantung pada kandungan di serum. Selain memberikan tips merawat kulit agar segar dan sehat, Mitha juga menyampaikan terkait beberapa hal yang menjadi musuh kulit. Salah satunya adalah gula.
“Bukan hanya makanan manis saja. Tapi yang glucamine indeksnya tinggi. Jadi kayak tepung, boba, kopi susu itu termasuk glucamine tinggi. Mudah merusak kolagen dan bikin jerawatan serta kusam,” terangnya.
Maka dari itu, disarankan untuk bisa mengurangi konsumsi gula. Agar kulit bisa tetap terjaga dan tidak muncul permasalahan-permasalahan lain yang perlu perawatan ekstra untuk penyembuhannya.
Editor : Andhika Attar Anindita