JP Radar Kediri – Sunscreen sudah menjadi kebutuhan dasar dalam perawatan kulit, baik untuk pria maupun wanita. Bukan cuma untuk mencegah kulit terbakar, sunscreen juga berperan penting dalam melindungi kulit dari penuaan dini hingga risiko kanker kulit akibat paparan sinar ultraviolet (UV).
Namun, masih banyak yang belum paham cara pakai sunscreen yang benar. Salah penggunaan justru membuat perlindungan terhadap sinar UV jadi tidak maksimal. Bahkan, banyak orang melakukan kesalahan yang sama berulang kali tanpa sadar.
Supaya manfaat sunscreen benar-benar terasa, hindari lima kesalahan umum berikut yang dirangkum dari American Academy of Dermatology Association (AAD) dan situs Vichy Laboratory.
1. Tidak Memeriksa Label Sunscreen
Jangan asal ambil sunscreen. Pastikan kamu memilih produk dengan label broad spectrum, tahan air, dan mengandung SPF minimal 30.
Broad spectrum berarti sunscreen tersebut bisa melindungi kulit dari dua jenis sinar UV: UVA dan UVB. Tapi meskipun SPF tinggi, tetap wajib reapply setiap dua jam.
2. Menggunakan Terlalu Sedikit
Banyak orang pakai sunscreen dalam jumlah yang terlalu sedikit. Padahal, untuk perlindungan maksimal, orang dewasa butuh sekitar 1 ons sunscreen untuk seluruh tubuh.
Untuk wajah, gunakan dua ruas jari atau setengah sendok teh. Area seperti telinga, leher belakang, dan dada atas juga jangan dilewatkan.
3. Hanya Pakai Saat Cuaca Panas
Sinar UV tetap aktif meskipun cuaca mendung. Jadi, jangan hanya pakai sunscreen saat matahari terik.
Gunakan sunscreen setiap kali akan keluar rumah, apa pun kondisi cuacanya. Oleskan sekitar 20–30 menit sebelum aktivitas luar ruangan agar menyerap sempurna ke kulit.
4. Menggunakan Sunscreen Kedaluwarsa
Cek tanggal kedaluwarsa sunscreen sebelum dipakai. Umumnya, sunscreen efektif hingga tiga tahun sejak diproduksi.
Kalau tidak ada tanggalnya, tulis sendiri tanggal beli di kemasan. Bila tekstur atau baunya berubah, segera buang.
5. Mengandalkan Sunscreen Saja
Sunscreen penting, tapi tidak cukup untuk perlindungan total dari sinar UV.
Lengkapi perlindungan dengan pakaian panjang, topi lebar, dan kacamata hitam berfitur anti-UV. Kombinasi perlindungan ini akan lebih efektif menjaga kulit tetap sehat.
Melindungi kulit dari sinar UV bukan lagi sekadar tren kecantikan, tapi bagian penting dari gaya hidup sehat. Sunscreen adalah perlindungan pertama yang bisa kamu berikan untuk kulitmu setiap hari. Jadi, jangan tunggu kulit rusak dulu baru peduli. Mulailah dari sekarang, gunakan sunscreen dengan benar, dan hindari kesalahan-kesalahan kecil yang bisa berdampak besar di kemudian hari.
Editor : Jauhar Yohanis