JP Radar Kediri – Jerawat adalah salah satu masalah yang sangat merepotkan dan mengganggu. Merawat kulit berjerawat pun tidak sembarangan.
Perawatan yang tepat itu sangat penting untuk mengatasi jerawat dan mencegahnya muncul kembali. Namun ada beberapa orang yang tetap melakukan hal hal yang dapat memperburuk keadaan.
Oleh karena itu penting sekali untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan untuk mengatasi jerawat.
Hal yang Boleh Dilakukan
Jaga kebersihan kulit dengan mencuci wajah sebanyak dua kali dalam sehari. Gunakan sabun cuci muka yang cocok dengan jenis kulit.
Untuk mengurangi pembengkakan Anda bisa menggunakan berbagai metode salah satunya adalah dengan es batu.
Letakkan es batu pada jerawat yang membengkak sekitar satu menit saja. Jangan letakkan terlalu lama karena dapat menyebabkan iritasi pada kulit
Jaga nutrisi dalam tubuh dengan makan makanan yang sehat dan bergizi. Hindari makan makanan manis dan berlemak secara berlebihan.
Pebanyaklah minum air putih setidaknya dua liter dalam sehari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Selain itu menjaga pola tidur juga penting agar kesehatan kulit tetap terjaga.
Stress juga dapat memicu jerawat. Oleh karena itu cobalah untuk mengelola stress dengan cara meditasi, olahraga, yoga, dan melakukan hobi yang menyenangkan.
Hal yang Harus Dihindari
Hal hal yang harus dihindari adalah memencet jerawat. Ini adalah hal yang sangat sering bahkan hampir setiap orang lakukan saat timbul jerawat diwajahnya. Padahal memencet jerawat dapat menyebabkan infeksi dan bekas luka.
Jangan gunakan make up terlalu tebal atau berlebihan karena hal ini dapat menyumbat pori-pori dan memperparah jerawat pada kulit.
Jangan cuci muka terlalu sering. Dengan mencuci muka terlalu sering atau melebihi dua kali menyebabkan kulit iritasi.
Jangan tutupi jerawat dengan apapun. Menutupi jerawat dengan sesuatu seperti aksesoris dapat menimbulkan gesekan yang panas dan memperparah jerawat.
Alih-alih menutupinya, biarkan jerawat terbuka agar kulit dapat bernapas dan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.
Penulis: Rozita Nur Azizah
Untuk mendapatkan berita-berita terkini Jawa Pos Radar Kediri, silakan bergabung di Grup Telegram "Radar Kediri". Caranya klik link join telegramradarkediri. Sebelumnya, pastikan Anda sudah menginstal aplikasi Telegram di ponsel.
Editor : Ilmidza Amalia Nadzira