JP Radar Kediri – Teh chamomile merupakan teh yang terbuat dari seduhan bunga chamomile yang telah dikerinngkan.
Teh chamomile adalah teh herbal yang berasal dari Eropa dan digunakan secara turun temurun sebagai obat herbal untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Selain rasanya yang manis, teh chamomile termasuk minuman yang bebas akan kafein dan tentu saja memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dalam teh chamomile terkandung berbagai senyawa aktif yang berkhasiat sebagai antiradang, antibakteri, antioksidan, dan antimikroba.
Berikut adalah beberapa manfaat dari meminum teh chamomile untuk kesehatan tubuh.
1. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Salah satu manfaat teh chamomile adalah dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Teh chamomile dapat memberikan efek tenang bagi tubuh dan meredakan kecemasan sehingga mendorong rasa kantuk.
Oleh karena itu beberapa orang meminum teh chamomile agar lebih rileks sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur dan memperpanjang waktu tidur.
2. Meredakan Nyeri Haid
Teh chamomile mengandung zat anti-inflamasi dan relaksasi pada tubuh, sehingga dapat meredakan rasa nyeri akibat kram menstruasi.
Selain itu teh chamomile juga dapat mencegah perut kembung saat menstruasi dan mengurangi kecemasan saat menstruasi.
3. Mencegah Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh chamomile dapat membantu dalam mengontrol gula darah sehingga aman untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes.
Penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang meminum teh chamomile setiap hari akan memiliki kadar gula lebih rendah dari orang yang meminum air putih saja.
Namun penelitian terkait hal ini masih perlu dikembangkan lagi untuk efektivitasnya sebagai terapi penyakit diabetes.
4. Meredakan Masalah Pencernaan
Teh chamomile sering dijadikan obat alternatif untuk mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung, sakit perut, dan asam lambung.
Teh chamomile mengandung glutathione yang dapat melindungi lapisan lambung dari kerusakan. Selain itu teh chamomile dapat meredakan stress berlebih yang menyebabkan asam lambung naik.
5. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Teh chamomile mengandung zat yang bersifat seperti antikanker dan antioksidan yang mamu menghambat pertumbuhan kanker dalam tubuh.
Diantara jenisnya adalah kanker payudara, kanker kulit, kanker hati, kanker rahim, dan kanker prostat. Namun teh chamomile belum bisa mengggantikan pengobatan kanker secara medis dan masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaatnya.
Penulis: Rozita Nur Azizah
Untuk mendapatkan berita-berita terkini Jawa Pos Radar Kediri, silakan bergabung di saluran WhatsApp "Radar Kediri". Caranya klik link join saluran WhatsApp Radar Kediri. Sebelumnya, pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp di ponsel.
Editor : Ilmidza Amalia Nadzira