JP Radar Kediri — Libur Lebaran sering kali identik dengan pola makan yang berubah, begadang saat kumpul keluarga, dan rutinitas perawatan kulit yang terabaikan.
Akibatnya, banyak orang mengalami masalah kulit, terutama jerawat, setelah liburan usai. Padahal, wajah butuh perhatian ekstra setelah melewati hari-hari penuh makanan bersantan, manis, dan kurang tidur.
Agar kulit tetap sehat dan terhindar dari jerawat pasca Lebaran, berikut lima tips perawatan wajah yang bisa mulai kamu terapkan:
1. Kembali ke Rutinitas Skincare Harian
Setelah liburan, penting untuk segera kembali ke rutinitas perawatan wajah harian: mulai dari double cleansing, toner, serum, hingga pelembap. Jangan malas membersihkan wajah, terutama setelah seharian beraktivitas dan terpapar debu serta minyak.
2. Perhatikan Pola Makan
Konsumsi makanan berlemak dan manis secara berlebihan saat Lebaran bisa memicu jerawat. Mulailah mengembalikan pola makan seimbang dengan memperbanyak sayuran, buah, dan air putih. Kurangi gorengan, makanan berminyak, serta minuman manis berlebihan.
3. Hindari Menyentuh Wajah Sembarangan
Tangan yang kotor bisa memindahkan bakteri ke wajah dan memicu jerawat. Selalu cuci tangan sebelum menyentuh wajah, dan hindari kebiasaan memencet jerawat karena bisa memperparah kondisi kulit.
4. Gunakan Masker Wajah Secara Berkala
Setelah liburan, kulit wajah cenderung stres dan kusam. Gunakan masker wajah alami atau sheet mask yang mengandung bahan menenangkan seperti aloe vera, green tea, atau charcoal untuk membantu detoks dan menghidrasi kulit.
5. Istirahat Cukup dan Kurangi Stres
Kurang tidur dan stres bisa memperparah kondisi kulit. Usahakan tidur minimal 7-8 jam setiap malam dan luangkan waktu untuk relaksasi agar hormon tetap seimbang. Ingat, kondisi mental juga berpengaruh besar pada kesehatan kulit.
Perawatan wajah tak melulu soal skincare mahal, tapi juga tentang konsistensi dan gaya hidup sehat. Yuk, rawat kembali kulitmu setelah libur Lebaran agar tetap glowing dan bebas jerawat!
Untuk mendapatkan berita-berita terkini Jawa Pos Radar Kediri, silakan bergabung di Grup Telegram "Radar Kediri". Caranya klik link join telegramradarkediri. Sebelumnya, pastikan Anda sudah menginstal aplikasi Telegram di ponsel.
Editor : Anwar Bahar Basalamah