JP Radar Kediri - Penyebaran virus Influenza A dilaporkan mengalami peningkatan di sejumlah wilayah Indonesia, tak terkecuali Kediri.
Kelompok anak-anak menjadi salah satu pihak yang paling rentan terpapar, dengan risiko komplikasi kesehatan yang cukup serius.
Penularan virus ini umumnya terjadi melalui percikan cairan (droplet) saat penderita batuk, bersin, atau berbicara. Droplet tersebut dapat terhirup langsung atau menempel pada benda-benda di sekitar yang sering tersentuh.
Untuk meminimalkan risiko penularan pada buah hati, para orang tua diimbau menerapkan delapan kebiasaan hidup bersih dan sehat berikut secara konsisten.
Baca Juga: Kenali Gejala Influenza Tipe A yang Marak Terjadi, Warga Kediri Perlu Waspada!
8 Langkah Efektif Lindungi Anak dari Risiko Penularan
1. Vaksinasi Flu Rutin Saban Tahun
Pemberian vaksin influenza secara berkala efektif menurunkan risiko infeksi berat serta komplikasi. Mengingat virus senantiasa bermutasi (antigenic drift), formulasi vaksin disesuaikan secara berkala berdasarkan pemantauan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
2. Kebiasaan Cuci Tangan yang Benar
Latih anak untuk rutin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik, terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet, atau setelah memegang benda publik. Penggunaan hand sanitizer beralkohol minimal 60 persen bisa menjadi alternatif saat air tidak tersedia.
3. Menjaga Jarak dari Orang Sakit
Hindari kontak erat dan penggunaan barang pribadi bersama (seperti alat makan atau handuk) dengan penderita flu. Idealnya, jaga jarak aman sekitar 1–2 meter atau pisahkan ruang tidur sementara jika ada anggota keluarga yang terinfeksi.
4. Penerapan Etika Batuk dan Bersin
Ajarkan anak menutup mulut dan hidung menggunakan tisu atau bagian dalam siku saat batuk maupun bersin, lalu segera membuang tisu bekas ke tempat sampah tertutup dan mencuci tangan.
Baca Juga: Mirip Tapi Tidak Sama, Ini Perbedaan Flu dan Alergi
5. Penggunaan Masker di Area Berisiko
Penggunaan masker medis terbukti ampuh menahan sebaran droplet. Imbau anak mengenakan masker saat berada di kerumunan, transportasi umum, atau ketika harus berada di dekat orang yang bergejala flu.
6. Sterilisasi Lingkungan Rumah
Rutin bersihkan permukaan benda yang sering tersentuh seperti gagang pintu, sakelar, dan ponsel menggunakan disinfektan. Pakaian atau seprai penderita flu sebaiknya dicuci menggunakan air hangat untuk membunuh kuman.
7. Penguatan Sistem Kekebalan Tubuh
Daya tahan tubuh anak perlu ditopang dari dalam melalui asupan gizi seimbang (buah, sayur, dan protein), istirahat yang cukup, olahraga teratur, serta menjaga kesehatan mental anak agar tidak stres.
8. Optimalisasi Sirkulasi Udara
Sirkulasi udara yang buruk di dalam ruangan dapat mempercepat penyebaran virus. Buka jendela rumah secara berkala agar terjadi pertukaran udara segar.
Pencegahan influenza A pada anak tidak memerlukan langkah yang rumit. Kedisiplinan orang tua dalam membiasakan pola hidup bersih dan sehat sehari-hari menjadi kunci utama perlindungan anak dari ancaman penyakit.
Editor : Shinta Nurma Ababil