JP Radar Kediri – Bunga telang (Clitoria ternatea) merupakan salah satu tanaman herbal yang semakin populer di Indonesia.
Tanaman ini mudah dikenali dari warnanya yang biru cerah dan sering dimanfaatkan sebagai pewarna alami pada makanan dan minuman.
Namun, di balik tampilannya yang cantik, bunga telang menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Tidak heran jika tanaman ini mulai banyak digunakan sebagai bahan minuman herbal hingga perawatan kecantikan alami.
Manfaat Bunga Telang
1. Menangkal Radikal Bebas
Antioksidan dalam bunga telang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis dalam jangka panjang.
Baca Juga: Kenali Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Herbal Murah dengan Segudang Khasiat
2. Menjaga Kesehatan Otak
Kandungan flavonoid dan antosianin dalam bunga telang dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Selain itu, nutrisi ini juga mendukung fungsi otak agar tetap optimal.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Senyawa ternatin dalam bunga telang diketahui mampu menghambat pembentukan lemak di dalam tubuh. Selain itu, metabolisme tubuh juga dapat meningkat sehingga membantu proses diet.
4. Mengontrol Gula Darah
Bunga telang dapat membantu mengatur penyerapan gula dalam darah agar tidak terjadi lonjakan. Kondisi ini berpotensi membantu mencegah diabetes jika dikonsumsi secara teratur.
5. Meredakan Peradangan dan Demam
Sifat antiinflamasi pada bunga telang membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Efek ini juga dapat membantu menurunkan demam dan mengurangi rasa nyeri.
Baca Juga: Bunga Lavender Si Cantik Ungu yang Bisa Usir Nyamuk dan Stres!
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam bunga telang membantu melawan tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan. Selain itu, kulit juga menjadi lebih lembap dan tampak lebih sehat.
7. Mengatasi Masalah Rambut
Ekstrak bunga telang dapat membantu mengurangi rambut rontok secara alami. Selain itu, kandungannya juga dapat merangsang pertumbuhan rambut baru.
8. Membantu Mengatasi Alergi
Bunga telang dapat menekan produksi histamin yang menjadi pemicu reaksi alergi. Hal ini membantu meredakan gejala seperti gatal dan ruam pada kulit.
9. Menjaga Sistem Pencernaan
Sifat antibakteri dalam bunga telang membantu melawan bakteri penyebab gangguan pencernaan. Selain itu, hal ini juga membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
Baca Juga: 3 Tanaman Herbal Dapur Ini Terbukti Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh secara Alami
Efek Samping dan Hal yang Perlu Diperhatikan
Meski tergolong aman, konsumsi bunga telang tetap perlu diperhatikan:
- Hindari konsumsi berlebihan
- Tidak disarankan untuk ibu hamil tanpa konsultasi dokter
- Tidak menggantikan obat medis
- Bisa menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi terlalu banyak
Selalu gunakan bunga telang sebagai pelengkap gaya hidup sehat, bukan sebagai pengganti pengobatan utama.
Untuk mendapatkan berita-berita terkini Jawa Pos Radar Kediri, silakan bergabung di saluran WhatsApp "Radar Kediri". Caranya klik link join saluran WhatsApp Radar Kediri. Sebelumnya, pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp di ponsel.
Editor : Shinta Nurma Ababil