Mulai dengan Wajah Bersih
Langkah pertama sebelum berolahraga adalah membersihkan wajah. Jangan biarkan sisa riasan harian atau kotoran menempel saat tubuh mulai mengeluarkan keringat. American Academy of Dermatology menekankan pentingnya langkah ini. Dalam lamannya yang menyebutkan bahwa makeup dapat menyumbat pori-pori dan menangkap minyak serta bakteri. Kondisi ini meningkatkan risiko jerawat bila makeup tidak dibersihkan sebelum olahraga. Dengan wajah yang bersih, kulit siap menerima produk ringan tanpa menambah beban pada pori-pori. Gunakan pembersih lembut sesuai jenis kulit, lalu keringkan dengan handuk bersih.
Baca Juga: 7 Tips MUA Pemula Modal Minim Hasil Maksimal
Gunakan Pelembab Ringan dan Tabir Surya
Setelah membersihkan wajah, langkah berikutnya adalah memakai pelembap berbasis air yang berlabel non-komedogenik. Produk jenis ini lebih aman karena tidak menyumbat pori-pori.Jika berolahraga di luar ruangan, tambahkan tabir surya dengan formula ringan, bebas minyak, dan tahan air.Seperti dilansir News-Medical, tabir surya penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet yang dapat merusak kulit, meski hanya berolahraga sebentar di bawah matahari.
Pilih Produk Multifungsi
Konsep makeup minimalis saat olahraga adalah menggunakan produk multifungsi agar wajah tidak terlalu banyak dilapisi. Beberapa pilihan yang direkomendasikan antara tintedmoisturizer lain atau BB cream dengan SPF yang dapat memberi sedikit warna sekaligus perlindungan dari sinar matahari. Untuk bibir, lip balm berwarna menjadi solusi praktis menjaga kelembapan sekaligus memberi rona segar. Sementara gel alis tahan keringat membantu alis tetap rapi tanpa perlu pensil alis tebal. Dengan produk multifungsi, tidak diperlukan foundation berat atau lapisan makeup berlebihan yang justru membuat wajah terasa panas dan tidak nyaman saat berkeringat.
Baca Juga: Rahasia Wajah Mulus Tanpa Make Up, Cuma Pakai Bahan Alami.
Hindari Foundation Tebal
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of Cosmetic Dermatology menunjukkan bahwa penggunaan foundation saat olahraga aerobik dapat menurunkan kelembapan alami kulit dan meningkatkan risiko penyumbatan pori-pori. Temuan ini menjadi alasan kuat untuk menghindari alas bedak yang tebal saat berolahraga. Sebagai gantinya, gunakan bedak tabur tipis atau tinted pelembab yang lebih ringan. Jika ada area yang membutuhkan sedikit koreksi, cukup aplikasikan concealer ringan secara tipis di titik tertentu, bukan di seluruh wajah.
Gunakan Setting Spray Tahan Keringat
Untuk menjaga riasan tetap stabil, gunakan setting spray dengan klaim tahan keringat atau oil control. Caranya, semprotkan dari jarak 20 sentimeter dalam pola huruf X dan T. Hindari menyemprot terlalu dekat agar produk tidak menumpuk pada satu area.Setting spray membantu mengurangi luntur, meski tidak dapat sepenuhnya mencegah riasan hilang ketika keringat mengucur deras.
Jaga Kebersihan Saat Olahraga
Selain memilih riasan yang tepat, perhatikan juga kebiasaan kecil saat beraktivitas. Gunakan ikat kepala atau ikat rambut untuk mengurangi keringat yang menetes ke wajah. Siapkan handuk kecil bersih untuk menampar keringat, bukan menggosoknya. Yang paling penting, hindari menyentuh wajah dengan tangan karena kuman dapat berpindah dan menimbulkan jerawat. Dalam lamannya, American Academy of Dermatology juga menekankan pentingnya pakaian olahraga yang nyaman, longgar, dan menyerap keringat agar kulit tetap dapat "bernapas" selama beraktivitas.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Belajar Make Up dari Rumah untuk Pemula
Rutinitas Wajib Pasca-Olahraga
Gunakan berolahraga, jangan biarkan riasan bercampur keringat terlalu lama. Campuran tersebut dapat memperparah risiko jerawat. Segera bersihkan wajah dengan pembersih lembut. Jika tidak sempat, gunakan air misel atau tisu pembersih wajah sebagai langkah darurat. Setelah itu, aplikasikan kembali pembap ringan agar kulit tidak terasa kering.Hindari menggunakan air yang terlalu panas karena dapat membuat kulit kering. Air suhu ruang atau air dingin justru lebih menyegarkan dan membantu menutup pori-pori kembali.
Tetap Cantik Tanpa Korbankan Kesehatan Kulit
Riasan minimalis saat olahraga bukan berarti tampil riasan tanpa sama sekali. Kuncinya terletak pada pemilihan produk yang tepat: ringan, multifungsi, dan non-comedogenic.Ingat tahapannya: mulai dengan wajah bersih, gunakan pelembap serta tabir surya, pilih riasan tipis yang multifungsi, hindari foundation berat, kunci dengan setting spray, dan jangan lupa bersihkan wajah setelah aktivitas selesai.
Dengan mengikuti panduan ini, Anda dapat tampil segar dan percaya diri dimanapun di gym, kelas pilates, lapangan tenis, atau saat jogging sore tanpa harus mengorbankan kesehatan kulit dalam jangka panjang. Kecantikan dan kesehatan kulit, keduanya dapat dimiliki sekaligus.
Artikel ini ditulis oleh Annisa Aulia Mujiono Mahasiswa Universitas Negeri Surabaya-Magang Jawa Pos Radar Kediri
Sumber Informasi:
American Academy of Dermatology.
News-Medical.
Journal of Cosmetic Dermatology. Influence of Cosmetic Foundation Cream on Skin Condition During Exercise. PubMed
Editor : Jauhar Yohanis