JP Radar Kediri– Belakangan cuaca di Indonesia berubah menjadi lebih dingin dan berangin. Hawa dingin ini berdampak pada kesehatan kulit. Salah satunya adalah permasalahan kulit kering, pecah pecah, hingga mengelupas. Terutama pada area wajah, tangan dan area kulit lainya.Berikut tips sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi kulit kering saat cuaca berangin:
Gunakan Pelembab Yang Mengandung Bahan Melembabkan
Gunakan pelembab yang banyak mengandung ceramide, hyaluronic acid, squalane, shea butter, atau petrolatum. Hal ini juga direkomendasikan oleh dr. Anita Ang pada akun Youtube nya merekomendasikan yang dapat bahan bahan ini memiliki peran mengunci kelembaban dan memperkuat skin barier. Gunakan pelembab setelah mandi atau setelah mencuci muka.
Baca Juga: Kulit Wajahmu Kering? Ini 4 Bahan Alami yang Membantu Menghidrasi Kulitmu
Rajin Menggunakan Tabir Surya/Tabir Surya
Jika melakukan aktivitas di luar ruangan penggunaan tabir surya pada kulit dapat melindungi kulit agar tidak terpapar sinar matahari secara berlebihan. Penggunaan tabir surya juga dapat mencegah iritasi maupun sengatan matahari yang disebabkan oleh panas matahari. Produk tabir surya yang digunakan juga minimal memiliki tingkat spf 30+++ agar dapat melindungi kulit dengan optimal.
Mengonsumsi Makanan Yang Mengandung Lemak Sehat
Selain melindungi dan melakukan perawatan dari luar. Perawatan dari dalam juga penting untuk melindungi kulit agar tetap lembab. Buah Alpukat, kacang kacangan, ikan asin, yoghurt atau keju dapat merawat kelembaban terhadap kulit. Konsumsi dengan porsi yang cukup.
Baca Juga: Psikolog Ungkap: Quarter-Life Crisis Adalah Kesempatan, Bukan Kegagalan
Hidrasi Tubuh dengan Minum Air Putih Yang Cukup
Dehidrasi akibat kekurangan mengonsumsi air putih dapat menjadikan kulit semakin kering. Melakukan hidrasi tubuh dengan mencukupi kebutuhan harian air putih dapat mencegah terjadinya kulit kering. Selain perawatan kulit dari luar, dengan mencukupi kebutuhan mineral dapat menjaga dan merawat kulit dari dalam.
Gunakan Pakaian Pelindung
Ketika beraktivitas di luar gunakan pakaian berlengan panjang atau pakaian yang dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari, dengan penggunaan pakaian lengan panjang juga mengurangi kulit terpapar langsung dengan sinar matahari. Dengan itu dapat mencegah kulit semakin kering.
Baca Juga: Amankah Memelihara Kucing Saat Punya Bayi? Ini Penjelasan Lengkapnya
Dinda Lailli Ningtyas-Mahasiswa Magang-UIN SATU TULUNGAGUNG
Editor : rekian