JP Radar Kediri – Minuman kemasan berperasa yang banyak dikonsumsi masyarakat sebenarnya bukan penyebab langsung penyakit ginjal.
Produk minuman kemasan yang telah memiliki izin edar dan diproduksi secara resmi dianggap aman jika dikonsumsi dengan jumlah yang wajar.
Namun, konsumsi minuman manis secara berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas.
Kondisi obesitas ini kemudian berpotensi memicu penyakit metabolik seperti diabetes dan hipertensi.
Dua penyakit tersebut merupakan faktor utama yang bisa menyebabkan kerusakan fungsi ginjal.
Selain itu, faktor genetik dan penyakit bawaan juga memegang peranan penting dalam berkembangnya gangguan ginjal.
Oleh sebab itu, menjaga gaya hidup sehat menjadi langkah utama untuk mencegah penyakit ginjal dan komplikasinya.
Pola makan yang seimbang, rutin berolahraga, dan asupan cairan yang cukup sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal.
Minum air putih secara cukup sepanjang hari membantu organ ini bekerja optimal.
Dehidrasi yang terjadi akibat muntah hebat atau diare dapat memberikan beban tambahan pada ginjal, sehingga perlu segera mendapat penanganan medis.
Hal ini terutama penting diperhatikan pada anak-anak yang rentan mengalami gangguan tersebut.
Baca Juga: Anak Kos Wajib Coba! Meal Prep Real Food Hemat, Praktis, dan Sehat
Kebiasaan mengonsumsi minuman kemasan yang praktis dan manis memang digemari oleh banyak kalangan, namun sebaiknya dibatasi agar tidak berlebihan.
Selain berisiko bagi kesehatan ginjal, konsumsi minuman manis yang berlebihan juga dapat merusak gigi dan memicu masalah kesehatan lainnya.
Masyarakat disarankan untuk lebih bijak dalam memilih minuman sehari-hari dan menjadikan air putih sebagai pilihan utama.
Dengan menjaga pola hidup sehat dan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan, risiko penyakit ginjal dapat diminimalisir sejak dini.
Penulis: Joenaidi Zidane, Mahasiswa Magang Politeknik Negeri Madiun (PNM)
Untuk mendapatkan berita-berita terkini Jawa Pos Radar Kediri, silakan bergabung di Grup Telegram "Radar Kediri". Caranya klik link join telegramradarkediri. Sebelumnya, pastikan Anda sudah menginstal aplikasi Telegram di ponsel.
Editor : Ilmidza Amalia Nadzira