JP Radar Kediri – Kudapan andalan kaum hawa, Seblak, memang menawarkan perpaduan citarasa yang ajib. Rasa pedas, gurih, asin, berpadu dengan aneka macam isian membuat seblak menjadi opsi makanan favorit.
Isian seblak yang beraneka ragam seperti bakso, sosis, dan aneka olahan frozen food memang memanjakan lidah. Namun faktanya, konsumsi seblak berlebih dapat menyebabkan PCOS atau gangguan rahim pada wanita.
Baca Juga: Inilah yang Terjadi pada Tubuh Saat Berhenti Mengonsumsi Gula Berlebih
Sindrom polycystic ovarian syndrome (PCOS) adalah penyakit ketika ovarium menghasilkan hormon androgen yang berlebihan. Androgen adalah hormon seks pria yang biasanya ada pada wanita dalam jumlah kecil.
Dikutip dari laman resmi halodoc, kelebihan hormon androgen bisa mengakibatkan ovarium atau indung telur memproduksi banyak kantong – kantong berisi cairan atau kista.
Baca Juga: Gagal Turunkan Perut Buncit? Cek Dulu, Mungkin Kamu Masih Lakukan Ini
Hal tersebut menyebabkan sel – sel telur tidak bisa berkembang dengan sempurna dan gagal dilepaskan secara teratur. Oleh sebab itu, wanita yang terkena PCOS akan sulit untuk bisa hamil.
“Kalau makannya sembarangan, bisa memicu PCOS. Seblaknya harus tau isinya apa, seblak kan banyak karbonya, disiram minyak,” ungkap Specialis Obstetri dan Ginekologi dr Muharam Natadisastra, SpOG-KFER.
Specialis Obstetri dan Ginekologi, Ita Fajri Tamim, juga menambahkan bahwa seblak dan mie instan banyak mengandung tepung buatan, gula, garam, dan minyak berlebih. Konsumsi berlebihan dari makanan – makanan ini dapat mengganggu pembentukan sel telur pada ovarium, sehingga proses ovulasi atau pembuahan sel telur menjadi sulit.
Baca Juga: Mulai Langkah Sehat, Lakukan Beberapa Hal Ini untuk Kurangi Jumlah Gula dalam Tubuh
Melansir halodoc, Berikut ciri – ciri PCOS pada wanita
1. Siklus Menstruasi Tidak Teratur
Wanita yang mengalami PCOS mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur. Biasanya, ia hanya mengalami menstruasi kurang dari 12 kali dalam setahun. Parahnya, beberapa pengidap tidak lagi bisa mengalami menstruasi.
2. Banyak Kista Dalam Ovarium
Pengidap PCOS juga mengalami pembesaran ovarium. Ovarium akan tumbuh banyak kista. Hal ini terjadi karena selama menstruasi ovarium menghasilkan beberapa kantung berisi cairan dan membesar, Namun, pada wanita PCOS kantung berisi cairan tersebut tidak ada yang terseleksi untuk matang sehingga tetap berada dalam ovarium.
Baca Juga: Cuci Tangan adalah cara Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Tubuh, Ini Alasannya
3. Muncul Jerawat
Jerawat pada wajah, dada, dan punggung bagian atas juga menjadi tanda adanya PCOS. Sebab, saat dada mengalami PCOS kelenjar kulit menghasilkan lebih banyak minyak atau sebum.
4. Gangguan Berat Badan
Pengidap PCOS akan susah menurunkan berat badan dan mengalami kenaikan berat badan yang tidak biasa.
5. Kulit Lebih Gelap
Kulit penderita PCOS akan menjadi lebih gelap terutama daerah lipatan leher, selangkangan, dan lipatan payudara. Tanda ini menjadi salah satu gejala yang cukup terlihat pada fisik.
6. Sulit Hamil
Karena tidak mengalami ovulasi yang teratur, akan sulit terjadi pembuahan. Hal ini yang menyebabkan penderita PCOS susah hamil.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi Bisa Dikenali dari Gejala di Kaki, Ini Tandanya
“Pada PCOS ini penyebab terbesarnya di lifestyle, jadi yang utama jadi pemicu itu apa yang kita makan. Usahakan mengubah lifestyle dan olahraga teratur biar metabolisme naik,” pungkas dr Muharam.
Oleh karena itu, bijak dalam memilih makanan adalah suatu kewajiban bagi perempuan untuk menghindari PCOS. Rajin berolahraga, makan makanan bergizi, dan beristirahat yang cukup adalah pilihan terbaik untuk investasi hidup di masa depan. Stay healthy!
Editor : Ilmidza Amalia Nadzira