JP Radar Kediri - Minuman ringan atau soft drink sangatlah di sukai banyak orang, selain praktis juga nikmat rasanya.
Namun, apakah kamu tau ada bahaya yang mengintai di setiap tegukannya? mari simak penjelasan berikut.
Studi dalam Journal of Hepatology pada tahun 2024 menemukan bahwa mengkonsumsi lebih dari dua kaleng minuman ringan per hari dikaitkan dengan peningkatan risiko terkena penyakit hati berlemak non-alkoholik (NAFLD).
Di dalam journalnya juga di sebutkan bahwa mengkonsumsi 1 softdrink dengan ukuran 330 ml per hari dapat meningkatkan resiko perlemakan hati non-alkohol atau risk of nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD) sebesar 45% dalam setahun.
Lebih buruk lagi dalam soft drink, kandungan fruktosa 3 kali lebih cepat dalam memicu penumpukan lemak hati di banding glukosa.
Baca Juga: Benarkah Mandi Pada Malam Hari Sebabkan Rematik? Ini Penjelasan Medisnya
journal ini berjudul “Soft drink consumption and increased risk of nonalcoholic fatty liver disease: Results from the health workers cohort study” yang diterima pada 18 Januari 2024, lalu disetujui pada 17 Juli 2024, dan tersedia daring pada 12 September 2024, lalu dijadikan versi catatan pada 10 Oktober 2024.
Sedangkan NAFLD sendiri adalah kondisi di mana lemak menumpuk di hati tanpa disebabkan oleh konsumsi alkohol dan penyakit ini sering kali tidak menunjukkan gejala awal.
Namun jika dibiarkan, bisa berkembang menjadi peradangan hati, fibrosis, bahkan sirosis yang mengancam nyawa.
Yang paling mengkhawatirkan saat ini adalah tren konsumsi minuman manis ini banyak ditemui pada remaja dan dewasa muda dengan gaya hidup yang praktis, kebiasaan jajan, dan kurangnya aktivitas fisik semakin memperburuk situasi.
Minuman ringan atau soft drink boleh dinikmati sesekali, namun konsumsi berlebihan bisa jadi ancaman serius bagi kesehatan hati, karena hati bukanlah tempat pembuangan gula, jadi jaga sejak dini sebelum terlambat.
Baca Juga: Benarkah Tidur Kurang Dari 6 Jam Adalah Cara Tercepat Bunuh Jantung Sendiri?
Penulis: Fikri Raihan Pratama, Mahasiswa Magang Universitas Pembangunan “Veteran” Jawa Timur (UPNVJT).
Editor : Ilmidza Amalia Nadzira