JP Radar Kediri - Kebanyakan orang merasakan rasa kantuk yang luar biasa pada siang hari, hal ini di anggap hal sepele karena rasa kantuk adalah hal yang normal.
Namun, bagaimana jika kamu masih merasa kantuk bila sudah tidur cukup pada malam harinya? hal ini jangan di anggap sepele, karena ini menjadi salah satu ciri dari hypersomnia, salah satu gangguan pada tidur yang tidak bisa di anggap remeh.
Apa Itu Hypersomnia?
Dilansir dari lama cleveland clinic, hypersomni adalah kondisi di mana kamu sangat merasa kantuk berat di siang hari meski sudah tidur malam yang cukup dan bahkan lebih dari cukup.
Hypersomnia adalah gangguan yang tidak dapat di kontrol, dalam kondisi tertentu rasa mengantuk yang begitu kuat biasanya membuat kamu langsung merasa tidur walau tanpa disengaja.
Menanggapi hal ini, dr. Tirta Mandira Hudhi atau yang sering disapa cipeng juga menjelaskan pada podcast yang berjudul “#suaratirta MENGUPAS PERTANYAAN DARI NETIZEN SEPUTAR MITOS & FAKTA KESEHATAN!” di kanal youtube TirtaPengPengPeng yang tayang pada Sabtu (12/4).
Baca Juga: Benarkah Tidur Kurang Dari 6 Jam Adalah Cara Tercepat Bunuh Jantung Sendiri?
“Jadi ketika tidur kita juga kekurangan cairan, kehilangan kalori jadi bisa dehidrasi dan aktivitas pencernaan menurun, jadi kalau kamu keseringan tidur, kamu akan sering pusing, tekanan darah tidak teratur, Hipotensi Ortostatik,” Ujarnya.
Gejala Hypersomnia yang Perlu Di Waspadai
- Sulit bangun setelah tidur terlalu lama
- Sering susah konsentrasi
- Penurunan energi
- Mudah lupa
Hipersomnia bukan sekadar rasa ngantuk biasa, hal itu merupakan alarm tubuh yang bisa menandakan masalah kesehatan lebih serius, namun dengan deteksi dini dan penanganan tepat, dampak buruknya bisa diminimalisir sebelum jurang itu menelan hidup kamu
Penulis: Fikri Raihan Pratama, Mahasiswa Magang Universitas Pembangunan “Veteran” Jawa Timur (UPNVJT).