JP Radar Kediri - Pernahkan kamu mengalami situasi di mana merasa sadar saat sedang bermimpi? Jika iya, mungkin saat itu kamu tengah mengalami lucid dream.
Istilah lucid dream diperkenalkan pertama kali oleh penulis Belanda, Frederik (Willem) van Eeden, pada tahun 1913.
Di dunia medis lucid dream biasanya dialami saat manusia berasa di fase tidur tertentu.
Seperti diketahui, fase tidur manusia dibagi menjadi dua tahap, yaitu tahap rapid eye movement (REM) dan nonrapid eye movement(NREM).
Nah, lucid dream ini terjadi pada saat seseorang memasuki fase tidur Rapid Eye Movement (REM), di fase ini gelombang otak yang masih aktif menciptakan perasaan di antara tidur dan kewaspadaan, sehingga menciptakan kondisi lucid dream.
Fase REM ini biasanya terjadi sekitar 70 hingga 90 menit setelah tidur.
Meskipun lucid dream sering kali dikaitkan dengan hal mistis, penelitian menunjukkan bahwa fenomena ini tidak memiliki dampak negatif pada kesehatan dan tidak terkait dengan hal-hal gaib.
Umumnya, 55% orang pernah mengalami lucid dream setidaknya sekali dalam hidup mereka.
Lucid dream atau mimpi sadar ini juga bisa digunakan untuk terapi pengobatan, atau terapi.
Namun, kemampuan mengendalikan lucid dream pada tiap orang berbeda-beda.
Beberapa orang dapat secara sadar mengubah alur cerita dalam mimpi, sementara yang lain mungkin terbangun ketika menyadari bahwa mereka sedang bermimpi.
Uniknya, Lucid Dream tidak seperti mimpi pada umumnya. Saat terbangun, kebanyakan orang bisa mengingat kembali mimpi tersebut.
Untuk mendapatkan berita-berita terkini Jawa Pos Radar Kediri, silakan bergabung di Grup Telegram "Radar Kediri". Caranya klik link join telegramradarkediri. Sebelumnya, pastikan Anda sudah menginstal aplikasi Telegram di ponsel.
Editor : Anwar Bahar Basalamah