JP Radar Kediri - Mandi di pagi hari sebelum waktu subuh sudah banyak dilakukan oleh umat muslim. Tapi karena suhu udara di pagi hari cukup dingin, maka tak semua orang mau melakukannya. Namun, tahukah kamu?. Ternyata, di balik dinginnya mandi sebelum subuh, banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Berikut beberapa manfaat mandi sebelum subuh yang baik untuk kesehatan:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Mandi di pagi hari sebelum terbitnya matahari dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh. Sehingga tubuh akan memiliki daya tahan yang lebih baik. Kemampuan tubuh untuk melawan virus juga akan meningkat. Jika kamu rutin mandi sebelum subuh, membuat tak akan mudah sakit.
2. Melancarkan peredaran darah
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Blood Platelet Research Institute di Inggris mengungkapkan, mandi sebelum matahari terbit dapat memperlancar peredaran darah. Tubuh akan terasa lebih segar di pagi hari ini, juga menjadi bekal penting untuk menjalani hari-hari.
3. Meningkatkan kesuburan
Mandi sebelum subuh ternyata baik untuk sistem reproduksi pria maupun wanita. Mandi sebelum subuh dapat meningkatkan hormon testosteron pada pria dan estrogen pada wanita.
Bagi yang sedang menjalani program hamil mandi sebelum terbit fajar dapat menjadi langkah yang baik untuk meningkatkan kesuburan.
4. Bikin awet muda
Mandi sebelum subuh memberikan dampak positif untuk kesehatan kulit. Kebiasaan ini akan membuat kulitmu jadi lembab dan kenyal. Mandi pagi dapat menyeimbangkan dan mengontrol minyak alami di kulit serta mengurangi sel-sel kulit mati yang bisa menumpuk dan menyebabkan jerawat. Bukan hanya itu, hal ini juga bisa membantu memudarkan lingkaran hitam pada mata.
Mandi dengan air dingi di pagi hari juga meningkatkan hormon yang membantu mengatasi stres. Stres menjadi salah satu penyebab penuaan dini yang tak baik bagi kesehatan kulit.
- Menyembuhkan jerawat
Mereka yang merutinkan mandi sebelum subuh, akan jarang terkena jerawat di wajah. Penelitian menyatakan, mandi sebelum subuh baik untuk mereka yang memiliki kulit berminyak. Hal ini karena minyak yang menumpuk semalaman, serta kotoran di pori-pori akan terhempas saat mandi di waktu tersebut. Dengan ini jerawat pun akan mereda.
Untuk mendapatkan berita-berita terkini Jawa Pos Radar Kediri, silakan bergabung di Grup Telegram "Radar Kediri". Caranya klik link join telegramradarkediri. Sebelumnya, pastikan Anda sudah menginstal aplikasi Telegram di ponsel.
Editor : Anwar Bahar Basalamah