Tentunya itu menjadi masalah kesehatan yang cukup mengganggu.
Sebenarnya, selain faktor usia, ada sejumlah kebiasaan yang membuat rambut kita semakin menipis. Berikut 7 kebiasaan yang dapat mengakibatkan rambut cepat rontok.
1. Mengikat rambut terlalu kencang
Ketika rambut diikat dengan kencang, maka akan terjadi ketegangan berlebih dan berakibat pada stresnya folikel rambut.
Hal ini bisa membuat rambut lebih mudah rontok. Gaya tarikan terus menerus pada akar rambut ini juga bisa mengakibatkan terjadinya traksi alopecia. Yakni melemahnya folikel rambut sehingga rambut tidak dapat tumbuh kembali.
2. Menggunakan peralatan panas pada rambut
Penggunaan pengering rambut atau produk penata rambut membuat kulit kepala merasakan panas yang tidak diinginkan.
Hal ini menyebabkan rambut rentan terhadap kerusakan. Penggunaan suhu tinggi dapat merusak protein rambut dan kutikula, yang menyebabkan rambut menipis.
3. Keramas dengan air hangat
Di satu sisi air hangat dapat membuat diri rileks. Namun saat terlalu sering keramas menggunakan air hangat dapat membuat helai rambut jadi kering dan rapuh.
Hal ini membbuat rambut rentan patah dan mengalami kerontokan.
4. Stres
Stres berkepanjangan bisa menyebabkan gangguan kesehatan, termasuk rambut rontok.
Saat seseorang sedang stres akan dapat memicu penyakit seperti alopecia areata. Kondisi ini menyebabkan kebotakan akibat peradangan atau penyakit autoimun
5. Salah menangani rambut basah
Ketika rambut sedang dalam kondisi basah, kutikula atau lapisan pelindung pada rambut menjadi sedikit terangkat. Hal ini menjadikan rambut lebih rentan patah dan rontok dibandingkan saat dalam kondisi kering.
Jadi, jika kamu menyisir rambut saat basah, atau mengeringkan rambut dengan kasar, risiko kerontokan bisa meningkat.
6. Keramas terlalu sering
Setiap orang punya intensitas kebiasaan keramas yang berbeda-beda, tergantung jenis rambut dan aktivitas yang mengakibatkan kulit kepala cepat berminyak.
Namun, terlalu sering keramas ternyata juga tidak baik. Hal ini dapat membuat sebum rambut berkurang drastis, dan berakibat pada hilangnya kelembapan alami rambut.
Kulit kepala yang kering dapat menurunkan kesehatan pada rambut. Idealnya, keramas bisa dilakukan 1-3 kali dalam seminggu.
7. Melewatkan makan
Saat melewatkan waktu makan, tubuh akan mengarahkan energinya ke fungsi-fungsi yang lebih penting, seperti membantu kerja jantung dan otak. Sehingga nutrisi untuk hal lain seperti memelihara kesehatan ramnbut tidak terpenuhi.
Mengonsumsi makanan seimbang juga penting untuk menjaga kesehatan rambut, khususnya dengan makanan yang kaya akan protein. Karena rambut sebagian besarnya terdiri dair protein.
Untuk mendapatkan berita-berita terkini Jawa Pos Radar Kediri, silakan bergabung di Grup Telegram "Radar Kediri". Caranya klik link join telegramradarkediri. Sebelumnya, pastikan Anda sudah menginstal aplikasi Telegram di ponsel.
Editor : Anwar Bahar Basalamah